大家都知道铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，也因其自身益精、明目、补五脏虚劳羸瘦等多种效果而被称为“救命仙草”。铁皮石斛营养价值含量丰富，铁皮石斛花也是好东西，冲泡饮用同样对人体十分有益。铁皮石斛花喜湿，不耐寒，多在霍山、浙江等地生长，具有极高的药用价值，坚持适量食用对咽炎、糖尿病、胃病都有一定辅助疗效。

　　下面为大家介绍铁皮石斛花的几种作用：

　　（1）清晨起床后喝一杯石斛花茶有助于清肠道，促进新陈代谢。

　　（2）铁皮石斛花有安神舒缓的作用。针对目前大部分人群学习、工作压力都比较大的情况，饮用铁皮石斛花茶是很有好处的。铁皮石斛花可以缓解神经紧绷、失眠、头脑燥郁的情况。

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　　（4）饮用铁皮石斛花还可以帮助人体提高免疫力，加强免疫系统，帮助人体抵御外界病毒。

　　（5）铁皮石斛花可以帮助降血糖和血压，因为铁皮石斛花里含有石斛碱，能够增强胰岛素活性，促进血液中的糖分被细胞所利用，帮助降低血糖和血压。

　　（6）饮用铁皮石斛花可以厚脾胃，滋阴养胃是铁皮石斛显著功效，铁皮石斛花也不例外，对慢性胃炎也有一定缓和作用。

　　（7）铁皮石斛花还可以帮助明目，石斛被中医研究证明具有养目清火的功效，铁皮石斛花对白内障等眼部疾病也有辅助治疗作用。

　　在这个电子科技飞速发展的时代，人们的压力越来越大，对着电子产品工作的时间也越来越长，眼睛、脾胃、血糖等等都是大家非常关注的问题，使用铁皮石斛花，对身体有很大好处，但是也要根据自己的体质适量食用，体虚羸弱的人请在医生的建议下食用。