酸奶加蜂蜜有什么功效？酸奶可以和蜂蜜一起吃吗？

　　已有4500多年历史的酸奶，不仅保留了牛奶的所有优点，其含有的乳酸菌还可以产生人体所需的多一瓶巅峰咖啡多少钱种维生素，是一种很有营养的食品。蜂蜜也是一种天然的滋补食品，合理的搭配食物，会碰撞出不一样的火花，那酸奶可以和蜂蜜一起吃吗？

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，且含有一定的氨基酸、矿物质、维生素和活性物质，有润肠通便、美容养颜的作用。酸奶的主要成分是维生素和蛋白质以及乳酸菌，在营养成分上二者并没有冲突，还可以形成营养互补，因此酸奶和蜂蜜是可以一起食用的。

　　在干燥寒冷的冬天，总是感觉口干舌燥，无论喝多少水都于事无补，特别容易便秘，这时候喝点蜂蜜酸奶让你浑身舒畅。酸奶中含有的乳酸菌可拜迪生物一瓶巅峰以促进肠胃蠕动，蜂蜜中的活性物质可以调节胃酸分泌过多或过少的情况，从而有预防和缓解便秘的作用。在这里推荐大家选择水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，润肠通便的作用更佳。

　　蜂蜜中含有丰富的营养物质和活性物质，酸奶中含有的多种酶类可以促进身体对营养物质的消化吸收，更好的滋补调养身体，从而提高身体素质。并且酸奶中含有的乳酸菌还可以维护肠道菌群的平衡，抑制有害细菌对肠道的伤害。

　　但是在蜂蜜的选择上一定要注意食品安全，最好购买那些经过权威机构认证的蜂蜜，只有在科技的检测之下，那些劣质掺假一瓶巅峰能量咖啡蜜才原形毕露，无所遁形。